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靠运动能恢复海绵体吗
1、只(zhi)靠运动的话是不能恢复海绵体的，要恢复海绵体，只(zhi)能通过吃药或者(zhe)做手术(shu)。
2、第四，每天坚持(chi)深蹲运动，可以有效(xiao)的改善阴 茎海绵体供血不足，可以有效(xiao)的加(jia)快阴 茎部位的血液循环，可以提高性生(sheng)活(huo)的质(zhi)量，改善男人阴 茎海绵体供血不足的现象，在日常的生(sheng)活(huo)中还应该要注(zhu)意避免过度劳累。
3、海绵体损伤与很(hen)多因素有关(guan)，但是绝大部分的原(yuan)因还是外伤，如果我们能避免外伤可能不会有太大的伤害，一定要保护好海绵体，因为海绵体损伤可能会导致男性性功能低下。
4、也可以通过锻炼(lian)的方法修复，比如可以每天做提肛(gang)运动，跑步、跳绳等运动，有助于修复阴茎海绵体细胞。知识(shi)拓展：海绵体受损的表(biao)现 阴茎挫伤 外来暴力直接打击阴茎、勃(bo)起(qi)时被扭曲、过度牵拉或骑跨在硬(ying)物上时，都可造成(cheng)阴茎挫伤，轻(qing)者(zhe)形成(cheng)青紫色瘀斑，重者(zhe)出现血肿(zhong)。
5、男士补充睾丸酮(tong)和海绵体要多做一些(xie)复合型的运动，比如游泳，跑步，赛(sai)车等高强度的负重训(xun)练(lian)是可以刺激睾丸酮(tong)的分泌。一般来说刺激肌肉的力量越大，那么分泌的睾丸酮(tong)的量会越多。
如何判断海绵体是否受损
1、勃(bo)起(qi)功能障碍 海绵体受损常导致勃(bo)起(qi)功能障碍。正常情况下，性欲激发时，海绵体充血使阴茎勃(bo)起(qi)。若海绵体受损，可能出现阴茎无法正常勃(bo)起(qi)或勃(bo)起(qi)不完(wan)全的情况。 茎弯曲 茎弯曲是海绵体受损的常见表(biao)现之一。尿道(dao)下裂、茎硬(ying)结症（或称慢性海绵体炎(yan)）等疾病可能导致海绵体结构异常，进而引起(qi)茎弯曲。
2、海绵体受伤有什么症状 第一：男子(zi)正常阴茎由左右两块阴茎海绵体、尿道(dao)及(ji)尿道(dao)海绵体组成(cheng)。当性欲高涨的时候，海绵体内充血，阴茎勃(bo)起(qi)。如果是患有阴茎弯曲的人，在性欲到来之时，阴茎常常不能正常勃(bo)起(qi)，从而影响性功能。
3、男子(zi)正常阴茎由左右两块阴茎海绵体、尿道(dao)及(ji)尿道(dao)海绵体组成(cheng)。当性欲高涨的时候，海绵体内充血，阴茎勃(bo)起(qi)。
4、海绵体受损一般是由于阴茎勃(bo)起(qi)后在外力作用引起(qi)的会出现血肿(zhong)是很(hen)疼的看情况您似乎不是海绵体受损应该是阴茎弯曲或侧弯是在经常性外力如自慰、某些(xie)工作身姿等影响下，体内体外整条海绵体平移造成(cheng)的，也就是说是整个阴茎条状物在腹腔发生(sheng)偏转，这是可以通过后天经常按摩校正过来的。
阴茎损伤与阳痿的关(guan)系怎样?
1、①阴茎损伤：阴茎创伤性离开或癌症切除，使阴茎缺乏或部分缺乏会产生(sheng)阳痿。因此，阴茎离开后，应争取一个一致的阶段，小阴茎癌可以使用局部放疗来保持(chi)性功能。勃(bo)起(qi)阴茎的钝性损伤有时会导致严重的勃(bo)起(qi)功能障碍。
2、阴茎损伤的突出表(biao)现为局部疼痛，还有肿(zhong)胀、瘀血、出血、裂伤、横(heng)断、穿(chuan)透、脱位、剥脱、坏死、部分缺损等。阴茎损伤的治疗分别采取止痛、局麻下清创术(shu)、缝合、复位等。在临床上，不是所有的外伤都会影响的性功能。阳痿的发生(sheng)与阴茎受伤程度及(ji)阴茎血管、神经、海绵体损伤情况均有一定关(guan)系。
3、男性常房事过度：过度沉溺性生(sheng)活(huo)，房事、手淫均无控制，导致生(sheng)殖器官长期(qi)处于充血状态，久(jiu)而久(jiu)之就阳痿了。男性本身有疾病：如精索静脉曲张、前(qian)列腺炎(yan)、精囊炎(yan)、等疾病的存在，导致男性阴茎受损，难(nan)以勃(bo)起(qi)，长久(jiu)就伴随阳痿。
4、）、器质(zhi)性病变引起(qi)的阳痿男性生(sheng)殖器病变是导致阳痿的最常见原(yuan)因。一些(xie)器质(zhi)性病变如前(qian)列腺炎(yan)、睾丸附睾炎(yan)、精囊炎(yan)、膀胱炎(yan)、前(qian)列腺囊肿(zhong)、前(qian)列腺增生(sheng)肥大、精索静脉曲张、阴茎损伤、前(qian)列腺切除手术(shu)等都有可能造成(cheng)男性勃(bo)起(qi)功能受影响，造成(cheng)阳痿。
5、②阴茎局部病变 因外伤、手术(shu)损害致阴茎勃(bo)起(qi)障碍或阴茎病变，如阴茎硬(ying)结症、血管栓塞(sai)、血管瘤(liu)等。③神经性病变 如脊柱裂、中枢部位的肿(zhong)瘤(liu)、损伤。④内分泌疾病 如垂(chui)体、肾上腺、甲状腺疾病及(ji)糖尿病、双侧隐睾等。
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