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出现婚姻(yin)危(wei)机(ji)怎么办?打好这(zhe)三张牌挽救婚姻(yin)
1、发(fa)生婚姻(yin)问题后怎么挽救婚姻(yin)1 调整自己的情绪。发(fa)生婚姻(yin)问题后，不管你对(dui)待(dai)离婚与否，其(qi)实婚姻(yin)的破裂会对(dui)每(mei)个(ge)人造成很大的心理伤害，以至于他们做(zuo)出了错误(wu)的行为。比如有的女人离婚后才后悔，却想通过(guo)哭闹、威胁、打骂等方式挽回丈夫，试图迫(po)使伴侣回心转意。
2、婚姻(yin)危(wei)机(ji)往往是长期(qi)以来埋伏于细微(wei)处，伺机(ji)爆发(fa)。所(suo)谓(wei)冰冻三尺非一日(ri)之寒 ，要走出危(wei)机(ji)千(qian)万不要制定(ding)一个(ge)婚姻(yin)美满(man)的抽象目(mu)标。一个(ge)切实可行的短期(qi)目(mu)标最有可能实现，同时也能给自己和(he)伴侣增强信心，带(dai)来幸福和(he)愉悦感。
3、婚姻(yin)出现危(wei)机(ji)怎么办把问题摆到桌面上。夫妻(qi)发(fa)生矛盾(dun)时，不要急着指(zhi)责对(dui)方。相反，告诉对(dui)方什么让你烦恼(nao)。真(zhen)诚地表(biao)达(da)你的需求和(he)焦虑，不要使用威胁或指(zhi)责的语气。只有心平气和(he)，才能解决问题。仔细倾听你的配(pei)偶。沟通的时候要认真(zhen)听对(dui)方的发(fa)言，不要去想他的话有什么漏洞，怎么反驳。
4、有效挽回婚姻(yin)的3个(ge)方法1管理好自己的情绪万一出现婚姻(yin)危(wei)机(ji)，如果你不知道接下来该怎么走，与其(qi)放下自己的情绪，不如先阻止自己，试着从(cong)这(zhe)件事情中挣脱出来，想办法把自己从(cong)慌张的情绪中拉出来，转移(yi)思维，让自己不再去想这(zhe)件事情。想要挽回婚姻(yin)，只有这(zhe)样你才能真(zhen)正静下心来想对(dui)策。
5、拯救婚姻(yin)不要试图断定(ding)婚姻(yin)问题的是与非、不要请(qing)亲朋好友介入你们的婚姻(yin)、不要试图用婚外恋(lian)挽救婚姻(yin)危(wei)机(ji)、不要持续冷战、不要效仿别人的办法解决婚姻(yin)危(wei)机(ji)。
挽救婚姻(yin)都(dou)有哪些(xie)方法?
1、挽救婚姻(yin)的七个(ge)方法为：把问题摆到桌面上来、认真(zhen)倾听你的配(pei)偶、对(dui)另(ling)一半(ban)充(chong)满(man)爱意、玩(wan)乐增加感情、寻求建议、树立新形象、原谅。把问题摆到桌面上来。既然(ran)问题已经出现，就很难回避它的存(cun)在。如果你不告诉你的另(ling)一半(ban)到底是什么问题烦扰着你，那就别指(zhi)望能改善你们之间的关系。
2、坦诚沟通 当婚姻(yin)出现问题时，逃避无法解决问题。坦诚地与伴侣交流你的需求和(he)担忧，使用“I”语句(ju)而非“You”，例(li)如说“我感到困扰”，而不是“你让我困扰”。这(zhe)样做(zuo)可以避免指(zhi)责，让对(dui)方更愿意开放心扉。倾听对(dui)方 在伴侣讲话时，认真(zhen)倾听，不要只想着如何回应。
3、挽救婚姻(yin)的方法有：原谅、建立信任、忘记过(guo)去、消除负面情绪、改变自己。原谅 要想挽回一段婚姻(yin)，首先要做(zuo)的就是原谅，无论对(dui)方曾经做(zuo)过(guo)什么错事，既然(ran)想挽回，就要原谅对(dui)方，因为只有原谅，才能让彼(bi)此过(guo)上正常的生活。
如何挽回变心的老公
1、要有自己独立生活空间 爱你的老公就应该给他相对(dui)可以自由呼吸的生活空间，约老公适当的松一下绑，当然(ran)，也要有自己相对(dui)独立的生活空间，千(qian)万别把老公当成你生活的全部，两人可以相互交集但不要相互干扰。
2、管理好自己的情绪，听听老公出轨的原因 男人出轨，一定(ding)是有原因的。这(zhe)个(ge)原因可能是多方面的。我们也要弄(nong)清楚因果关系，不是老公出轨，才导致你们婚姻(yin)亮红灯；而是你们的婚姻(yin)出现了问题，而你们没察觉或者没去解决，才导致出轨的。
3、学会包容 爱的关键是包容。当一个(ge)人感到被接纳的是自己这(zhe)个(ge)人，而不需附(fu)带(dai)任何条(tiao)件时，他们会感到真(zhen)正的被爱。纵使你不愿意接纳配(pei)偶离开的这(zhe)个(ge)决定(ding)，但如果你能体谅对(dui)方的感受，不再争论或解释是非对(dui)错，双方的关系便(bian)有望重新发(fa)展。
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